Baba étrend tervezés

Hogyan érdemes dúsítani a csecsemő étrendjében a tej-alapú ételeket, a gyümölcsöket és a főzelékféléket a magasabb tápanyagérték elérése érdekében? Tervezzük meg a baba étrendjét!

“Tej-alapú” táplálék

6-8 hónap 9-12 hónap
Anyatej vagy speciális gyógyászati célra szánt magas energia- és fehérjetartalmú élelmiszer
naponta 3-4 alkalommal étkezésenként:
180-200 ml anyatej
100-150 ml speciális gyógyászati célra szánt magas energia- és fehérjetartalmú élelmiszer
Anyatej vagy speciális gyógyászati célra szánt  élelmiszer naponta 2-3 alkalommal étkezésenként:
200-220 ml anyatej
150-175 ml speciális gyógyászati célra szánt magas energia- és fehérjetartalmú élelmiszer

Tejpép

6-8 hónap 9-12 hónap
naponta 1-2 alkalommal
étkezésenként: 80-100 g
naponta 1-2 alkalommal
étkezésenként: 100-150 g

Gyümölcs

(mindig legyen dúsítva anyatejjel vagy speciális gyógyászati célra szánt magas energia- és fehérjetartalmú élelmiszerrel vagy tejtermékkel, pl. joghurttal, túróval)

6-8 hónap 9-12 hónap
naponta 1-2 alkalommal
étkezésenként: 80-100 g
naponta 1-2 alkalommal

Főzelék

(mindig legyen dúsítva anyatejjel vagy speciális gyógyászati célra szánt magas energia- és fehérjetartalmú élelmiszerrel, vagy hússal, vagy tejtermékkel, pl. joghurttal, túróval, vagy 8 hónapos kortól tojássárgájával)

6-8 hónap 9-12 hónap
naponta 1-2 alkalommal
étkezésenként: 100-150 g
naponta 1-2 alkalommal
étkezésenként: 150-200 g

Bátran kérje a háziorvosa, védőnője segítségét, illetve írjon nekünk, dietetikus kollégánk segíteni fog a megfelelő étrend kialakításában.